五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩 饰）善良忠厚，重情重义，内心的正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩（白百何 饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯入了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广场舞阿姨们的刻板印象，张光正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也都拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变，重拾对事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰 饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆 饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云 饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧 饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而不断努力着。

2024年新的开学季，鬼马家庭的父母和孩子又开始新一轮快乐成长。没有老人帮忙，刘向上和戴静只好忙完工作忙管娃，果宁为竞选班长绞尽脑汁使出浑身解数，果宝又太佛系让父母恨铁不成钢，刘向上为支持戴静工作既要应付家长群又要应付各类托管群、业主群、兴趣班群，导致一度严令家里不许提“群”这个字。景婷婷生三胎，杨明彪担子更重了，一边管理初一学习，另一边照顾三宝，又因十五初中毕业想去国外上学父子俩产生矛盾。唐晓薇在马英杰的保证下决定创业，马英杰又得寸进尺想复婚还想要二胎，晓薇对马英杰的躺平状态望而却步。三组家庭每天都在发生着新的事件，在磕磕绊绊中，家长们找到了工作家庭的平衡点。果宁顺利毕业升入初中，十五和杨明彪化解了父子矛盾，顺利出国读书，马英杰找到工作变得忙碌起来，孩子们也在不知不觉中都长大了。